Comer Kiwi Emagrece ? Quais os Benefícios da Fruta?

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Antes de começar a minha reeducação alimentar já gostava bastante de coquetel sem álcool de kiwi com bastante açúcar para dar o molho e engordar cada vez mais. Não tinha nenhum conhecimento sobre a fruta que de um tempo pra cá se popularizou no Brasil ou pelo menos em minha cidade A verdade é que dependendo da região você consegui encontrar o quilo de R$3,00 a R$12,00 como vi dia desses no Pão de Açúcar Certo que adotei a fruta ao meu hábito alimentar e não me arrependo nenhum um pouco O kiwi tem um sabor azedo bem gostoso e a parte branca central é adocicado para mim esta parte lembra até um pouco o gosto de banana as sementes são escuras e comestíveis ( pelo menos eu como toda a fruta menos a casca ) Como de dois a três Kiwis ” in natura ” por dia e fico bem saciado sem vontade de comer qualquer besteira . Após alguns meses comendo a fruta resolvi pesquisar sobre seus benefícios e listei Pesquisa realizada nos Estados Unidos pela FDA (Food andy Druy Administrati...
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Quer aprender a fazer um iogurte com frutas saudável, sem conservantes ou corantes?

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Siga a receita:

Ingredientes
  • uvas bem maduras, 1kg
  • iogurte natural, sem açúcar ou adoçante, pode ser integral ou desnatado
Modo de preparar
Bata as uvas em um liquidificador ou centrífuga. O ideal é uma centrífuga porque ela vai retirar as cascas e sementes. Depois junte ao iogurte em um copo, mexendo com uma colher. Pronto!
Simpes, não? A dica para as uvas é comprá-las bem maduras, vá a uma feira e peça ao feirante as uvas que já estão ficando praticamente passadas, elas serão mais baratas além de tudo.
Este iogurte pode ser consumido como um lanche, você vai se sentir satisfeito consumindo poucas calorias e somente alimentos saudáveis!


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